24KIKA 24 uren Skeeleren voor Kinderen KankerVrij

De kogel is toch door de kerk , na een flinke periode van rust geeft het lichaam aan dat het wel weer bekomen is van het Rondje Ijsselmeer/Markermeer.

Het Skeeleren gaat weer goed en afgelopen donderdag de benen nog eens flink getest op de fiets met de Donders Goed groep  en Vrienden en het voelt weer goed .

62467_148147835347233_1445355103_n

Dus na  overleg thuis heb ik me weer in geschreven voor het 24 uurs Evenement Skeeleren voor KIKA op Flevonice in Biddinghuizen op 5 en 6 september.

Jaap Plender belde gisteren en liet weten dat ik weer te gast kon zijn in zijn kampement dat verzorgd word door Willy zijn vrouw .En dat was vorig jaar zo goed bevallen dat we dat nu ook weer gaan doen.

Ik heb me geen doel gesteld wat betreft kilometers en ga gewoon kijken wat er in zit.

1267037_210418785786804_1466923080_o

Dussssssssss……… Als er mensen zijn die mij willen stimuleren door een klein of groot bedrag te sponsoren voor KIKA kunnen dat overmaken op

Rekeningnummer ; NL28 INGB0661759997

tnv. W J Ijpelaar

o.v.v. 24KIKA(wilt u loten ? vermeld dan loten)

per € 2,50 kunt u een lot krijgen voor mooie prijzen.

en zakelijke loten kosten €25,00 en krijgt men een factuur omdat KIKA een ANBI doel is is het bedrag geheel aftrekbaar.

Alvast bedankt voor jullie support.

Lijst van sponsoren van vorig jaar

Actief Plus(Duinkoerier) over actieve oudere Jongere

Anderhalve maand geleden vroeg Maarten Liebregts of hij langs mocht komen voor een interview .

Hij heeft een mooi artikel gemaakt in ActiefPlus om de oudere mensen te stimuleren te gaan bewegen.

10149587_10201018364976357_298993745_o

Hier de leesbare versie op pagina 5

 

Donders Goed Skeelertraining start Eerste Dinsdag van de Zomertijd met Marianne Vos !

Als de zomertijd weer is ingetreden het laatste weekend van maart dan start dinsdag daarop weer de dinsdagavond skeelertraining van SSG Donders Goed.
HERFSTSKEELERTRAINING DONDERS GOED update
Er word weer gestart om precies 19.00uur op de Boerderij De Veertel van Harrie en Rens Biemans Waspikseweg 27 sGravenmoer.
Iedereen is welkom en er worden groepen gemaakt voor beginners olv Wiljan de Rooij en gevorderden .
De afstanden worden aangepast aan de lengte van de avonden zolang het licht is.
We beginnen met de gevorderden rond de 30/35km en de beginners15/20km.

En niemand minder dan Marianne Vos heeft gevraagd om bij ons mee te mogen trainen want ze had nieuwe skeelers bij Stouwdam aangeschaft voor misschien wel een nieuwe carrière .
538008_249165291922627_1017641916_n

Een Gezond 2014

Na een bewogen slot van 2013 in vele opzichten, gaan we toch met een frisse start beginnen

frisse-start-2014-in-letters-van-ijs

Ik wens al mijn Bezoekers van de site , al mijn SportVrienden, Social media Vrienden en kennissen , maar ook alle Sponsoren Groot of Klein die mede hebben bij gedragen om mijn sportieve grens in 2013 weer te  verleggen tijdens de Skate24KIKA een Gezond , Gelukkig en succesvol jaar toe.

Ik wens jullie allemaal het dubbele toe van wat jullie mij toe wensen.

Groeten en hou de site in de gaten want er staat weer van alles te gebeuren in het Nieuwe Jaar.

FLEVONICE weer open

Het was vandaag dan eindelijk zover , Flevonice opende de poorten vandaag voor genodigden en morgen 23november gaat het voor de bezoekers open wat betreft het ijskarten, het funpark en de krabbelbaan . en volgende week zaterdag gaat officieel de 3kilometerbaan open voor de kilometervreters. Maaaaaaaaar ik heb toch hier en daar opgevangen dat ze al wel ver zijn met ijs maken en het zou zomaar kunnen dat half in de volgende week het bericht komt dat er geschaatst kan worden. Het lijkt wel natuurijs , kan het al wel of nog even wachten.

Nou de opening was grandioos er is enorm veel werk verzet en dat zullen de vaste gasten wel zien en de nieuwe zullen ook hun ogen uit kijken. Enorme parkeerplaatsen zijn er gemaakt helemaal bestraat en verlicht .
De entree is zo sjiek dat je je in een 5 sterren hotel waant als je binnen komt .

Heel veel bekende waren er maar nog veel meer onbekende die relatie van de familie Pinkster zijn natuurlijk.
Ook was het weer een fijn weerzien met de hele Familie Ketelaar die er natuurlijk met een dubbel gevoel rond liepen maar erg blij waren dat het Levenswerk van Opa Henk Ketelaar uiteindelijk toch word voortgezet.

Joop en Kristel Pinkster heten ons welkom en riepen de familie Ketelaar naar voren om een kunstwerk te onthullen.
DSC_0106
Toen werd er even n traantje weg gepinkt toen bleek dat het Gebouw de naam kreeg; “Henk Ketelaar Paviljoen”
20131122_174430

26-11-2013 20-48-25

Alles mocht vanavond getest worden en overal was eten en drinken te vinden zowel binnen als buiten was er eten en drinken in overvloed .

Dus ik was er als de kippen bij om een heat te reserveren in de Icekarts en ik moet zeggen dat is erg gaaf om te doen en het ging me niet slecht af al zeg ik het zelf . Het door de bochten driften is zo gaaf om te doen.
20131122_182852

En nu nog even wachten en dan kunnen we volgend e week los op de enige 3kilometer kunstijsbaan in de wereld
.

as vrijdag mag ik weer naar de opening van weer een unieke schaatsbaan en wel in Rotterdam , de enige demontabele 400meterbaan ter wereld het is toch wat met dat kleine Nederlandje met zn “SchaatsGekken”.

de 3 km baan lag er al strak bij

de 3 km baan lag er al strak bij

20131122_182847

DSC_0101

20131122_182917

20131122_183019

Ijshelling met rubberbanden Downhillen

20131122_183024

De Zomer van 2013

Na meer dan 24 uren regen lijkt het toepasselijk om eens terug te blikken op afgelopen zomer want die is nu toch definitief voorbij lijkt mij.

Vanaf de toch mooie winter had ik me al voor genomen om dit jaar weer mee te doen aan de Skate24KIKA maar dan wel Solo.
Ik wist niet dat me dat zou lukken maar ik had de ervaring van andere jaren dat in estafette ook erg zwaar is door steeds weer vol te gaan en dan weer wachten op je beurt .Ik kwam tot 429 kms en had het niet voor mogelijk gehouden dat dat kon.
1274099_210419565786726_1489446170_o
Mijn lichaam heeft me zelf versteld doen staan want het ging boven verwachting . Dit was ook mede te danken aan al mijn spontane sponsoren die mij een super drive gaven om deze klus te klaren .

Maar in Maart hadden we eerst het 40jarig bestaan van onze sponsor van Donders Goed , Attractieverhuur Moonen had open dagen en met een delegatie van ons clupku zijn we uiteraard n middag wezen speulen bij onze sponsor.
_DSC74791
Dan zijn we ook n paar keer weer bij AmstelGoldRaceXP geweest voor wat heuveltraining.
Wat altijd weer gezellig en nuttig is om de benen uit hun winterslaap te halen.
904890_605842569445658_592877453_o
Toen begon het skeelerseizoen zoals gewoonlijk in Heerde waar traditioneel de toerkanjers worden gehuldigd voor de tocht, en dit jaar viel ik ook weer in de prijzen door toerkanjer van Zuid te worden.
Lentebloesemtocht_0033

Ook kwam er in April het goede bericht dat onze Speultuin in de polder van Biddinghuizen FlevOnice weer op 1 november de poorten opent , inmiddels is dat 1 december geworden en zal er hard gewerkt moeten worden want het is op moment van schrijven een grote bouwput want er word grof geïnvesteerd om er dit keer wel een succes van te maken.
logo
Ik was ook te gast bij de mannen van SKA Middelburg bij hun openingsSkeelertocht dat deze keer op mijn 2de thuis eiland Goeree/Schouwen-Duiveland gereden werd.

Vertrek op de Grevenlingendam.

Vertrek op de Grevenlingendam.

Zo  was er in Mei weer de mooie fietstocht in Limburg , Limburgs Mooiste die deze keer over 175km ging voor ons en dus weer een heel stuk verder dan andere jaren toen het 150km was.Maar het ging weer als n speer en we gaan dit jaar zeker weer.

de route en details

de route en details

Ik ben ook muziekliefhebber zoals jullie weten en dit jaar was het eindelijk gelukt om tickets te bemachtigen voor een concert in het Goffertpark van Bruce (the Boss) Springsteen en in de zelfde week met Marloes naar Iron Maiden in de ZiggoDome waar ik ook nog nooit was geweest en beide concerten waren Gruwelijk Vet.

foto NU.nl

foto NU.nl

20130625_212624
Dan word het July en is het rustig in skeelertochtenland ik ben op de skeelers naar Renesse gereden om zo duur op te doen voor de 24KIKA strijd en lekker rustig met de nodige fiets en skeelerkilometers ook eens heel veel rust genomen , en dat bevalt prima en ik wijd het er ook aan dat na de vakantie er veel progressie zat in de resultaten.

In augustus begint Boekel altijd met hervatten van het skeelerseizoen en het ging als vanzelf in de altijd weer mooie en goed bezochte tocht.

poster1 Kb J 2013

Met een mooi groepje hebben we ook de Eddy Merckx Classic gefietst dat meer over Noord Limburg ging en weer eens Limburg van een andere kant liet zien.

n Mooi groepke

n Mooi groepke

Dan word het september en breekt de dag aan dat ik 24uren mag gaan skeeleren , wat wil een mens nog meer hahahah. maar daar las je hier bovenaan al over.

En stond de 15de september onze 7de Plattelandsskeelertocht weer op de kalender en dat is weer een daverend succes geworden.

Mooi Peloton op weg naar Heusden

Mooi Peloton op weg naar Heusden

Zo  hebben Jan de Witte en ik weer een nieuwe ervaring op gedaan in oktober om aan de MTBKustmarathon mee te doen. Het was een zeer speciale ervaring en we waren er beide erg enthousiast over en zeker van plan om volgend jaar weer mee te doen.

n mooi Groepke Liefhebbers

n mooi Groepke Liefhebbers

Dit was een overzicht van mijn enerverende zomer met als persoonlijk record scherper geteld tijdens de 24uren van Kika op 429km en ik ben benieuwd of ik hier nog ooit over heen kom.
We gaan ons voor bereiden op de winter en ik ben dit jaar weer ingeloot voor de ECHTE 11stedentocht dus wie weet . Maar de alternatieve gaan we sowieso rijden ,alles bij goed gezondheid uiteraard maar daar gaan we wel vanuit en werken daar elke dag aan.

Bedankt voor jullie bezoek op mijn site en ik hou jullie op de hoogte van mijn capriolen komende winter.

HOUDOE WAR !!!

24 uren Skeeleren voor KIKA (missie geslaagd 429 km )

Een jaar naar toe geleefd en nu is het alweer voorbij , helaas.
24 uren skeeleren in je eentje leek voor mij niet weggelegd n paar jaar geleden.
Maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan en het opzoeken van mijn grenzen is er nog steeds.

Onze andere levensstijl die Marianne en ik nu ruim 1½ jaar hebben aangenomen heeft er toe geleidt dat mijn vorm op deze leeftijd nog steeds stijgende is en mij zeker de laatste weken zelf versteld heeft doen staan.

Dus als eerste schreef ik meteen bij opening in voor de Skate24KIKA 2013 en nu als solo rijder zoals ik al eerder zei. En als je dat hebt gedaan wordt het serieus en ga je er naar toe werken, want zoiets beslis je niet op het laatste moment.

Maar goed afgelopen vrijdag was het dan zover, met Wiljan de Rooij die mijn P.A. zou zijn zoals hij beloofd had zijn we s morgens met de Sponsorauto van Joost Donders volgeladen naar Biddinghuizen vertrokken.

Startnummers ophalen

Startnummers ophalen

Wiljan had zich ook nog ingeschreven als DUO maar kon niemand anders meer mee krijgen. Dus zei hij dan kan ik ook wat rijden en jou ondersteunen en helpen waar nodig.

We waren te gast in de tent van Jaap en Willy Plender die ik ken van de vele schaatstochten op FlevOnice de afgelopen jaren.
Jaap ging al donderdag een grote tent opbouwen met vloer en grote tafel , bed en zithoek compleet ingericht voor ons drie .
Willy de vrouw van Jaap zou voor ons zorgen , ze had alles mee genomen wat in een gewone keuken ook staat.
Magnetron, koffiezetapparaat, gasstel, en voorraadkast enz enz

1233114_210319922463357_816810508_o

in gedachten tijdens de briefing

Dus bij aankomst hoefden we alleen de vlaggen en spandoeken van onze sponsoren op te hangen en konden we gaan inschrijven.
Veel bekenden liepen er al rond en het voelde weer als thuiskomen daar in de polder , hoewel ik moet zeggen dat de werkzaamheden nog in volle gang en nog ver van huis zijn om in november zoals aangekondigd open te gaan.

Om half drie was er n briefing en om drie uur mochten we los met zo n 60 teams en 9 solisten gingen we op pad voor 24uren rolschaatsen.
Ik had met de mountainbike al het parkoers verkend en was benieuwd naar de nieuwe bocht die was aangelegd om van 5 naar 3km te gaan.
Het is een mooie linkse bocht die ,op de juiste manier genomen mooi loopt.
Al na een uur had ik al 26km op de teller en het ging weer als de brandweer en kon de snelste volgen.
Maar ja hoelang is dat vol te houden , er stond best wat wind in de polder en ik dacht als ik alleen kom te zitten zal het meer energiekosten dan dat ik tegen de 30km/u mee draai in een mooie groep .
Dus koos ik voor aanklampen en na 4uren zaten de eerste 100km erop.
Dit heb ik tot 265 km vol gehouden met ruime rustpauzes en ben toen rond 6uur s morgens naar de massage gegaan en een lekkere douche gepakt zodat ik om 7uur buiten stond als herboren en was het inmiddels was het ook weer licht geworden.

ontspannen de rondjes afwerken met n duim voor de fotograaf

ontspannen de rondjes afwerken met n duim voor de fotograaf

Ik moest toen nog 95 km om mijn doel te halen en kon dus heel ontspannen gaan rijden want ik had n kleine 8 uur omdat te halen. Toen ik na ruim 4 uren de 360km vol had . Heb ik nog eens uitgebreid gegeten en gerust en maakte het plan om de 400kilometer te gaan proberen te halen.
Langs de kant was het de andere rijders en publiek niet ontgaan dat ik weer aan het rijden was gegaan . Want Jannes Mulder had uitgebreid aandacht besteed aan mijn 360finish en was ook verwonderd dat ik weer voorbij kwam.
Ik werd enthousiast aangemoedigd door iedereen en vooral het laatste kampement voor dat ik het traject weer op draaide zaten mensen van WNS en IJSCO uit Brabant die waren heel luidruchtig in hun aanmoedigingen en dat geeft je vleugels.
Om 7 min voor drie kwam ik over de finish en werd er geroepen dat er nog een ronde inzat .
Ik heb er toen nog een eindsprint uitgeperst met een snelheid van tegen de 28/29km/u en had ruim een minuut over  voor de sluitingstijd waar Wiljan net na mij ook nog zn laatste ronde dr uitgeperst had en zijn PR na zijn rugoperatie weer dik heeft aangescherpt.

1274099_210419565786726_1489446170_o

podium solisten vlnr 2de Adri Baas, 1ste Arnoud Haffmans en Wim Ijpelaar 3de met applaudisserende Marianne Timmer

Toe kwam het einddefilé van alle teams en de loterij met prijs uitreiking waar bleek dat ik derde was geworden bij de solisten en dus ook van alle deelnemers de derde meeste rondes had afgelegd .
De eerste was Arnoud Haffmans met 155 rondes , 2 was Adri Baas met 150 en 3 ik dus met 143 rondes goed voor 429kms .

Maar het mooiste van de dag was toch de bekendmaking van het eindbedrag voor KIKA er was 72.977 door alle deelnemers bijeen gebracht .

Door Marianne Timmer werden de prijzen uitgereikt en na het inpakken van de tenten en andere zaken konden we eindelijk gaan douchen en de reis naar huis aanvaarden en gelukkig had ik privéchauffeur Wiljan ter beschikking want op de terugreis had ik toch wel moeite om de ogen open te houden.

Zondag was ik weer vroeg wakker en heb n rondje uit gefietst en s middags ontspannen door de Efteling gewandeld met af en toe een terrasje en toen voelde de bovenbenen nog wat stijf maar vandaag Maandag voel ik niets meer en sta versteld hoe dit oude lichaam zo snel herstelt is van zo n ongelooflijke inspanning.

En nu een paar dagen rust en dan gaan we op voor de 7de PlattelandsSkeelertocht  het beloofd droog weer te worden zoals altijd.

€€€€€€€€  IK BEDANK ALLE MENSEN EN BEDRIJVEN DIE MIJ ONDERSTEUND  EN ROYAAL GESPONSORD HEBBEN €€€€€€€€€ !!!!

Hier de foto s , van diverse mensen ook geleend .

24uren skeeleren voor KIKA


%d bloggers liken dit: