Enkele mooie evenementen (foto s)

Omdat het meeste op Facebook en Instagram al gepubliceerd is plaats ik voor de liefhebbers die dat niet hebben en er om vragen of ik nog wel iets doe hier wat foto s.

12370913110913221529_10204895045650951_3954790332538729141_n13221733_951568238291823_359279871365019606_n13263902_951567311625249_4886814189872772913_n13266072_951567748291872_1424699914427412610_n20160520_131158

Koos Moerenhout Classic

Skeeleren voor Villa Pardoes Gameren.

Bewaren

Weer op de Racefiets bij AmstelgoldRaceXperience

Na een teleurstellende winter wat natuurijs betreft , maar ons goed vermaakt gelukkig op Flevonice en Weissensee , was het vandaag weer tijd voor de Racert .

Op uitnodiging van het AGRXPTeam was vandaag in Valkenburg  de eerste voorjaarsrit .

12674182_10204509017160480_1470665195_n
Het was nog Fris maar droog en ze hadden de lus 3 voor ons op het programma staan. Dat is de finish lus van de AmstelgoldRace die 77km lang is maar waar de zwaarste beklimmingen in zitten en dus elkaar snel opvolgen door de lengte van de rit.

Het ging me al goed af in vergelijking met vorig jaar toen ik na de zware griep bij 0 moest beginnen.

Na afloop voor de verandering aan de soep en pannenkoeken en nog wat nakletsen konden we weer terug kijken op een geslaagde dag.

7361_10204507038511015_7498505610967109290_n

Cd6e7IZWwAApo6a

12278262_10204509280247057_1444516499_n

Cd8PHCMWEAEJ9my

12596192_10204509285927199_1154940925_n

Cd8PG7yWEAAtDu_

12421265_10204509052561365_105270831_n12325160_10204510821205580_304146130_n12721550_10204510808565264_326531670_n

KustMarathon 2014 nu met Hoog Water

Vorig jaar hadden we voor het eerst kennis gemaakt met de Kustmarathon in ons geliefde Zeeland en dat was zo goed bevallen dat we meteen 1 januari bij het openen van het inschrijven hadden ingeschreven Jan de Witte en ik.
5-10-2014 10-21-39
Ook hadden we al de speciale strand banden geregeld en dat was maar goed ook, want hadden we vorig jaar laag water nu had ik n tijd geleden al de getijde tabellen bekeken en gezien dat we nu hoog water zouden hebben.

En dat maakt een HEEL groot verschil bleek gisteren. De strook waar je nu moest fietsen was nu heel smal en met 1500 mensen is het dan druk , als er al sprake van fietsen was .
Het was eigenlijk niet te fietsen door het zand dus de banden nog slapper gezet en blijven proberen maar het was in het begin vooral stappen.

Het bleek op deze manier  geen haalbare kaart te zijn om dan voor 12 uur de kering van Neeltje Jans te hebben gepasseerd en dat moest want dan werd het 2de gedeelte strand afgesloten omdat dan vanuit de andere kant de marathonlopers kwamen.

Dus Jan en ik hadden sporadisch al een fietser door het water van de branding zien ploeteren en wij besloten dat ook te doen .
Het was prima weer en zeker niet koud dus wij zochten n strook in het water waar de schelpen opeen liggen en dat bleek goed te rijden met de kleine versnelling , het lijkt dan n beetje tegen n bergop fietsen . Dus n goede training voor het hoog gebergte in Limburg kun je goed in Zeeland doen .

Met een brede grijns

Met een brede grijns

Bij Vouwenpolder kwamen we het strand af en was een rustpost met bevoorrading en Aukje de Witte stond daar met n pomp en n jerrycan water . Met harde banden konden we dus de kering over met 35km/u was mede door de wind in de rug was dat zo gepiept en om 12 minuten voor 12uur waren we op Westerschouwen aan de andere kant van de kering.

Daar gingen we weer het strand op en hadden we 12 km strand te goed wisten we nog met de nodige paalhoofden waar je telkens tussendoor moest manoeuvreren met fiets en lichaam. De lucht daar weer uit de banden gelaten.
Even was er n lichte twijfel boven aan de duin toen we weer iedereen zagen stappen , maar we begonnen er aan en hebben het hele stuk door het water getrapt en dat was aardig goed te doen.

Toen gingen we van het strand af en kregen we nog een duin te beklimmen van 20% stijging over het fietspad en was het uitbollen naar Brugh waar de Perencake en medaille werden uitgereikt.

Voldaan en toch wel n beetje trots dat we het weer geklaard hadden omdat we hoorden dat er vele waren omgedraaid of over de weg waren gegaan of te laat waren en over de weg moesten , zijn we naar de camping in Renesse gefietst en daar goed de fietsen afgespoten en onszelf ontzout onder de douche .

En Jan en ik waren het er over eens dat we dus nieuwjaarsdag weer paraat zitten om in te schrijven voor editie 2015.

10455971_614577611992910_6077676879160109366_n

Het jasje kon al snel uit

10590597_614577581992913_5773632432483887276_n

Waterfietsen

Waterfietsen

10718756_10201875722969771_283116006_o

10590590_614577625326242_8051084986551978522_n 10718799_10201875722689764_1002662769_o

10717820_10201875722289754_771287332_n

20141005_124511

Actief Plus(Duinkoerier) over actieve oudere Jongere

Anderhalve maand geleden vroeg Maarten Liebregts of hij langs mocht komen voor een interview .

Hij heeft een mooi artikel gemaakt in ActiefPlus om de oudere mensen te stimuleren te gaan bewegen.

10149587_10201018364976357_298993745_o

Hier de leesbare versie op pagina 5

 

Nieuwe Lente , Nieuwe Uitdaging. RIJM2014

Als ik dit artikel schrijf is het 9 maart de zon staat hoog aan de hemel en de weercijfers dreigen alle records te gaan verpulveren want het zal de hoogste temperatuur worden ooit gemeten 20/21grC wordt verwacht.

Dus het is een echte HORORwinter geworden zoals verwacht maar dan in de slechtste vorm voor ijs liefhebbers.
header
Daarom ben ik meteen na de Weissensee over gestapt op de MTB en skeelers en sinds gisteren de racefiets .
Want het zag er niet naar uit dat we nog winter kregen en op de 400meter baan had ik het wel gezien voor dit seizoen.

En zoals de titel van dit artikel al zegt komt het van een kant goed uit ook want er staat weer een nieuwe uitdaging gepland in Juni . Op de langste dag word RIJM2014 georganiseerd , dat is op de skeelers rondom het Ijsselmeer en Markermeer goed voor 350 kilometers op een dag .

Dus dat is over zo n kleine 100dagen al en zal er getraind moeten worden en daar ben ik al n paar weken mee bezig . Door elke dag wat te sporten, nog kleine rondjes op de skeelers afgewisseld met de Mountainbike en nu ook de racefiets erbij sinds gisteren anders word het eentonig als je elke dag skeelert.

Ik weet uit ervaring dat het goed werkt en zo geleidelijk aan het duurvermogen opbouwen.
Er is een limit van 75 deelnemers en er gaan 10 fietsers met Rondje Ijsselmeer Makermeer.
Natuurlijk gaat Wiljan de Rooij mee doen en Jan de Witte gaat op de fiets mee als voorrijder.

Hou de website in de gaten want het word een uniek evenement en zal opgenomen worden in het Guinness book of records en als er nieuws is te melden vinden jullie het hier of op de site van RIJM2014

Sjoerd Huisman 24 4ever

Vanavond heeft schaatsminnend Nederland op een indrukwekkende manier afscheid genomen van Sjoerd Huisman .

Sjoerd Bedankt voor het moois dat we mochten aanschouwen

Sjoerd Bedankt voor het moois dat we mochten aanschouwen

Een Gezond 2014

Na een bewogen slot van 2013 in vele opzichten, gaan we toch met een frisse start beginnen

frisse-start-2014-in-letters-van-ijs

Ik wens al mijn Bezoekers van de site , al mijn SportVrienden, Social media Vrienden en kennissen , maar ook alle Sponsoren Groot of Klein die mede hebben bij gedragen om mijn sportieve grens in 2013 weer te  verleggen tijdens de Skate24KIKA een Gezond , Gelukkig en succesvol jaar toe.

Ik wens jullie allemaal het dubbele toe van wat jullie mij toe wensen.

Groeten en hou de site in de gaten want er staat weer van alles te gebeuren in het Nieuwe Jaar.

%d bloggers liken dit: