Marc Lotz NajaarsClinic bij AmstelGoldRaceXperience

Het is keuzes maken en dit was weer een hele goede. Er was heel slecht weer voorspeld maar zaterdag zou n uitzondering zijn op wat komen gaat komende week.
En dat werd het , onder bijna zomerse omstandigheden hebben we weer een prachtige dag gehad in de Limburgse heuvels. Dus de thuis blijvers hadden vette pech.

de route

de route

We werden ontvangen met de traditionele koffie met Vlaai en na de kennismaking met de mooie groep van zo’n 20 liefhebbers werden we voor gesteld aan Fred Rompelberg  (snelheidsrecordhouder op de fiets (268km/u)  die een hotel runt tegenwoordig op Mallorca waar hij fietsclinics geeft.

Daarna gaf Marc n briefing en vertelde over de route die we zouden gaan fietsen met een mooi stuk door de Voerstreek in België . Er zaten 11 Bekende en onbekende beklimmingen in en was 85km.

Ook zijn we de hele  dag gevolgd door n team van L1 tv die vandaag (zondag)  een reportage uitzenden om 17.45uur en word elk uur herhaald .

interview met Marc door L1

interview met Marc door L1


shot uit t filumku van L1

shot uit t filumku van L1

Oud-renner Marc Lotz geeft wielerclinic http://www.l1.nl/sport/231038-oud-renner-marc-lotz-geeft-wielerclinic

We kregen n goodiebag van AGRxp mee met Bidon gevuld met n geheim Limburgs drankje en na de staatsiefoto ging de meute op pad richting Bemelerberg .

mooie groep

mooie groep

Door de enkele lekke banden, waaronder ik zelf wat de eerste keer is sinds ik deze fiets heb, hadden we af en toe een verplichte rustpauze en sommige waren daar niet bedroefd over.

Mijn benen waren in tegenstelling met enkele weken geleden tijdens de Jan de Witte Classic weer goed in orde.
Het was dus duidelijk dat ze toen nog niet geheel hersteld waren van de 24uren Skeeleren voor KIKA .
Ik kon met de middenmoot mee naar boven en op het laatst zelfs met de eerste en heb n dikke PR gereden op de slotklim de Cauberg waar ik in 3.05 boven kwam.

Daarna weer afgedaald naar het AmstelGoldrace Cafe waar we na een heerlijke douche en een drankje weer aan de pastamaaltijd konden om het herstel te bevorderen .
Marc had in die tussentijd al wat foto s op het Scherm getoverd en na afscheid te hebben genomen was iedereen er unaniem over eens dat we weer een Topdag hadden beleefd.

Marc wilde persé met me op de foto

Marc wilde persé met me op de foto

Met Veel dank aan Marc Lotz en Rian en de hele Crew van Xperience voor de goede zorgen.
De Foto’s

Marc Lotz Clinic 26-10-2013

De Zomer van 2013

Na meer dan 24 uren regen lijkt het toepasselijk om eens terug te blikken op afgelopen zomer want die is nu toch definitief voorbij lijkt mij.

Vanaf de toch mooie winter had ik me al voor genomen om dit jaar weer mee te doen aan de Skate24KIKA maar dan wel Solo.
Ik wist niet dat me dat zou lukken maar ik had de ervaring van andere jaren dat in estafette ook erg zwaar is door steeds weer vol te gaan en dan weer wachten op je beurt .Ik kwam tot 429 kms en had het niet voor mogelijk gehouden dat dat kon.
1274099_210419565786726_1489446170_o
Mijn lichaam heeft me zelf versteld doen staan want het ging boven verwachting . Dit was ook mede te danken aan al mijn spontane sponsoren die mij een super drive gaven om deze klus te klaren .

Maar in Maart hadden we eerst het 40jarig bestaan van onze sponsor van Donders Goed , Attractieverhuur Moonen had open dagen en met een delegatie van ons clupku zijn we uiteraard n middag wezen speulen bij onze sponsor.
_DSC74791
Dan zijn we ook n paar keer weer bij AmstelGoldRaceXP geweest voor wat heuveltraining.
Wat altijd weer gezellig en nuttig is om de benen uit hun winterslaap te halen.
904890_605842569445658_592877453_o
Toen begon het skeelerseizoen zoals gewoonlijk in Heerde waar traditioneel de toerkanjers worden gehuldigd voor de tocht, en dit jaar viel ik ook weer in de prijzen door toerkanjer van Zuid te worden.
Lentebloesemtocht_0033

Ook kwam er in April het goede bericht dat onze Speultuin in de polder van Biddinghuizen FlevOnice weer op 1 november de poorten opent , inmiddels is dat 1 december geworden en zal er hard gewerkt moeten worden want het is op moment van schrijven een grote bouwput want er word grof geïnvesteerd om er dit keer wel een succes van te maken.
logo
Ik was ook te gast bij de mannen van SKA Middelburg bij hun openingsSkeelertocht dat deze keer op mijn 2de thuis eiland Goeree/Schouwen-Duiveland gereden werd.

Vertrek op de Grevenlingendam.

Vertrek op de Grevenlingendam.

Zo  was er in Mei weer de mooie fietstocht in Limburg , Limburgs Mooiste die deze keer over 175km ging voor ons en dus weer een heel stuk verder dan andere jaren toen het 150km was.Maar het ging weer als n speer en we gaan dit jaar zeker weer.

de route en details

de route en details

Ik ben ook muziekliefhebber zoals jullie weten en dit jaar was het eindelijk gelukt om tickets te bemachtigen voor een concert in het Goffertpark van Bruce (the Boss) Springsteen en in de zelfde week met Marloes naar Iron Maiden in de ZiggoDome waar ik ook nog nooit was geweest en beide concerten waren Gruwelijk Vet.

foto NU.nl

foto NU.nl

20130625_212624
Dan word het July en is het rustig in skeelertochtenland ik ben op de skeelers naar Renesse gereden om zo duur op te doen voor de 24KIKA strijd en lekker rustig met de nodige fiets en skeelerkilometers ook eens heel veel rust genomen , en dat bevalt prima en ik wijd het er ook aan dat na de vakantie er veel progressie zat in de resultaten.

In augustus begint Boekel altijd met hervatten van het skeelerseizoen en het ging als vanzelf in de altijd weer mooie en goed bezochte tocht.

poster1 Kb J 2013

Met een mooi groepje hebben we ook de Eddy Merckx Classic gefietst dat meer over Noord Limburg ging en weer eens Limburg van een andere kant liet zien.

n Mooi groepke

n Mooi groepke

Dan word het september en breekt de dag aan dat ik 24uren mag gaan skeeleren , wat wil een mens nog meer hahahah. maar daar las je hier bovenaan al over.

En stond de 15de september onze 7de Plattelandsskeelertocht weer op de kalender en dat is weer een daverend succes geworden.

Mooi Peloton op weg naar Heusden

Mooi Peloton op weg naar Heusden

Zo  hebben Jan de Witte en ik weer een nieuwe ervaring op gedaan in oktober om aan de MTBKustmarathon mee te doen. Het was een zeer speciale ervaring en we waren er beide erg enthousiast over en zeker van plan om volgend jaar weer mee te doen.

n mooi Groepke Liefhebbers

n mooi Groepke Liefhebbers

Dit was een overzicht van mijn enerverende zomer met als persoonlijk record scherper geteld tijdens de 24uren van Kika op 429km en ik ben benieuwd of ik hier nog ooit over heen kom.
We gaan ons voor bereiden op de winter en ik ben dit jaar weer ingeloot voor de ECHTE 11stedentocht dus wie weet . Maar de alternatieve gaan we sowieso rijden ,alles bij goed gezondheid uiteraard maar daar gaan we wel vanuit en werken daar elke dag aan.

Bedankt voor jullie bezoek op mijn site en ik hou jullie op de hoogte van mijn capriolen komende winter.

HOUDOE WAR !!!

24 uren Skeeleren voor KIKA (missie geslaagd 429 km )

Een jaar naar toe geleefd en nu is het alweer voorbij , helaas.
24 uren skeeleren in je eentje leek voor mij niet weggelegd n paar jaar geleden.
Maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan en het opzoeken van mijn grenzen is er nog steeds.

Onze andere levensstijl die Marianne en ik nu ruim 1½ jaar hebben aangenomen heeft er toe geleidt dat mijn vorm op deze leeftijd nog steeds stijgende is en mij zeker de laatste weken zelf versteld heeft doen staan.

Dus als eerste schreef ik meteen bij opening in voor de Skate24KIKA 2013 en nu als solo rijder zoals ik al eerder zei. En als je dat hebt gedaan wordt het serieus en ga je er naar toe werken, want zoiets beslis je niet op het laatste moment.

Maar goed afgelopen vrijdag was het dan zover, met Wiljan de Rooij die mijn P.A. zou zijn zoals hij beloofd had zijn we s morgens met de Sponsorauto van Joost Donders volgeladen naar Biddinghuizen vertrokken.

Startnummers ophalen

Startnummers ophalen

Wiljan had zich ook nog ingeschreven als DUO maar kon niemand anders meer mee krijgen. Dus zei hij dan kan ik ook wat rijden en jou ondersteunen en helpen waar nodig.

We waren te gast in de tent van Jaap en Willy Plender die ik ken van de vele schaatstochten op FlevOnice de afgelopen jaren.
Jaap ging al donderdag een grote tent opbouwen met vloer en grote tafel , bed en zithoek compleet ingericht voor ons drie .
Willy de vrouw van Jaap zou voor ons zorgen , ze had alles mee genomen wat in een gewone keuken ook staat.
Magnetron, koffiezetapparaat, gasstel, en voorraadkast enz enz

1233114_210319922463357_816810508_o

in gedachten tijdens de briefing

Dus bij aankomst hoefden we alleen de vlaggen en spandoeken van onze sponsoren op te hangen en konden we gaan inschrijven.
Veel bekenden liepen er al rond en het voelde weer als thuiskomen daar in de polder , hoewel ik moet zeggen dat de werkzaamheden nog in volle gang en nog ver van huis zijn om in november zoals aangekondigd open te gaan.

Om half drie was er n briefing en om drie uur mochten we los met zo n 60 teams en 9 solisten gingen we op pad voor 24uren rolschaatsen.
Ik had met de mountainbike al het parkoers verkend en was benieuwd naar de nieuwe bocht die was aangelegd om van 5 naar 3km te gaan.
Het is een mooie linkse bocht die ,op de juiste manier genomen mooi loopt.
Al na een uur had ik al 26km op de teller en het ging weer als de brandweer en kon de snelste volgen.
Maar ja hoelang is dat vol te houden , er stond best wat wind in de polder en ik dacht als ik alleen kom te zitten zal het meer energiekosten dan dat ik tegen de 30km/u mee draai in een mooie groep .
Dus koos ik voor aanklampen en na 4uren zaten de eerste 100km erop.
Dit heb ik tot 265 km vol gehouden met ruime rustpauzes en ben toen rond 6uur s morgens naar de massage gegaan en een lekkere douche gepakt zodat ik om 7uur buiten stond als herboren en was het inmiddels was het ook weer licht geworden.

ontspannen de rondjes afwerken met n duim voor de fotograaf

ontspannen de rondjes afwerken met n duim voor de fotograaf

Ik moest toen nog 95 km om mijn doel te halen en kon dus heel ontspannen gaan rijden want ik had n kleine 8 uur omdat te halen. Toen ik na ruim 4 uren de 360km vol had . Heb ik nog eens uitgebreid gegeten en gerust en maakte het plan om de 400kilometer te gaan proberen te halen.
Langs de kant was het de andere rijders en publiek niet ontgaan dat ik weer aan het rijden was gegaan . Want Jannes Mulder had uitgebreid aandacht besteed aan mijn 360finish en was ook verwonderd dat ik weer voorbij kwam.
Ik werd enthousiast aangemoedigd door iedereen en vooral het laatste kampement voor dat ik het traject weer op draaide zaten mensen van WNS en IJSCO uit Brabant die waren heel luidruchtig in hun aanmoedigingen en dat geeft je vleugels.
Om 7 min voor drie kwam ik over de finish en werd er geroepen dat er nog een ronde inzat .
Ik heb er toen nog een eindsprint uitgeperst met een snelheid van tegen de 28/29km/u en had ruim een minuut over  voor de sluitingstijd waar Wiljan net na mij ook nog zn laatste ronde dr uitgeperst had en zijn PR na zijn rugoperatie weer dik heeft aangescherpt.

1274099_210419565786726_1489446170_o

podium solisten vlnr 2de Adri Baas, 1ste Arnoud Haffmans en Wim Ijpelaar 3de met applaudisserende Marianne Timmer

Toe kwam het einddefilé van alle teams en de loterij met prijs uitreiking waar bleek dat ik derde was geworden bij de solisten en dus ook van alle deelnemers de derde meeste rondes had afgelegd .
De eerste was Arnoud Haffmans met 155 rondes , 2 was Adri Baas met 150 en 3 ik dus met 143 rondes goed voor 429kms .

Maar het mooiste van de dag was toch de bekendmaking van het eindbedrag voor KIKA er was 72.977 door alle deelnemers bijeen gebracht .

Door Marianne Timmer werden de prijzen uitgereikt en na het inpakken van de tenten en andere zaken konden we eindelijk gaan douchen en de reis naar huis aanvaarden en gelukkig had ik privéchauffeur Wiljan ter beschikking want op de terugreis had ik toch wel moeite om de ogen open te houden.

Zondag was ik weer vroeg wakker en heb n rondje uit gefietst en s middags ontspannen door de Efteling gewandeld met af en toe een terrasje en toen voelde de bovenbenen nog wat stijf maar vandaag Maandag voel ik niets meer en sta versteld hoe dit oude lichaam zo snel herstelt is van zo n ongelooflijke inspanning.

En nu een paar dagen rust en dan gaan we op voor de 7de PlattelandsSkeelertocht  het beloofd droog weer te worden zoals altijd.

€€€€€€€€  IK BEDANK ALLE MENSEN EN BEDRIJVEN DIE MIJ ONDERSTEUND  EN ROYAAL GESPONSORD HEBBEN €€€€€€€€€ !!!!

Hier de foto s , van diverse mensen ook geleend .

24uren skeeleren voor KIKA


Dijkenloop Beneden Leeuwen (de puntjes op de I)

Als laatste test voor mijn KIKA missie had ik gepland om de Dijkenloop in Beneden Leeuwen te rijden.
Omdat er flink door gereden word altijd had naar mijn mening 3 voordelen , 1 als er hard gereden word is iedereen veel meer geconcentreerd en dus minder valpartijen , 2 de benen kunnen getest worden en 3 dochter Chantal ging aan de Ten Miles meedoen in Tilburg en dan was ik weer op tijd terug.

Alles ging zoals gepland, zelfs veel sneller dan verwacht was ik weer terug van de 50 mooie kilometers over een autovrij en prachtig asfalt parkoers.

Bij het inschrijven zat mijn bestelde transponder niet in de enveloppe maar binnen 5 min werd dat geregeld door de vrijwilligers die altijd vriendelijk en gedienstig zijn.

wachten op het startschot

wachten op het startschot

Bij de start veel bekende en veel deelnemers , ze zijn er dus wel die mensen die graag rolschaatsen  maar liefst 550 deelnemers stonden aan de start.
We starten om precies half10 en van kiet af ging zoals gewoonlijk de gas erop en vormde zich al snel groepen . Ik zelf koos positie achte Sina Drogt die altijd flink door rijdt en het ging me prima af. Totdat er na n kilometer of 5 een groep met Bastiaan en Jan de Weerd met Sytze Hoekstra en Arjan Bosgra voorbij kwam schuiven en met een kleine twijfel dacht ik zal ik meegaan en besloot dat heel snel te doen want we hadden wind tegen en ik moest niet te lang wachten anders kreeg ik t gat nooit meer dicht gereden.
Ik sloot achteraan en Sina volgde ook bleek later met enkele andere.
Met snelheden van tegen de 30km/u raasden we over de prachtige dijken en genoten van het uitzicht en de snelheid.

let op de gps die bijna 32 aangeeft

let op de gps die bijna 32 aangeeft

Tot mijn verwondering ging het me prima af wat ook aan het nieuwe materiaal moet liggen want ik reed de eerste keer op Matter G13 Wielen met bones Reds lagers en ik had Sinus plaatjes gemonteerd waardoor ik een super afzet kreeg.
Doordat we n ronde reden kregen we dus de wind op een gegeven moment ook schuin van achter en ging de meter richting de 35km/u en ik ging zonder moeite mee.
Het is een machtig gevoel omdat te beleven .Vol van de adrenaline gingen we in 1uur en 39min over de finish wat een gemiddelde gaf van 29km/u . Dat ik dat op mn ouwe dag nog eruit kan persen had ik 2 jaar geleden niet durven dromen.

mooie groep

mooie groep

Dus zeer voldaan naar Tilburg waar in een schitterende ambiance de Ten Miles werd gelopen .
En nu rustig op naar de 24 uren van KIKA as weekend Dinsdag nog rustig trainen met Donders Goed en dan kijken hoe dat het gaat verlopen op de “Heilige”grond van FlevOnice.

Al veel sponsors hebben mijn rekening nummer gevonden maar voor Kinderen KankerVrij is er nog heel veel nodig dus mocht u zich geroepen voelen om mij en daarmee KIKA te ondersteunen dit zijn mijn gegevens ;
Een klein of groot bedrag storten mag ook geef dan even aan of u loten of evt n factuur wil in de betaling.

Storten kan op

ING banknr;

NL28INGB0661759997

tnv W J Ijpelaar

ovv 24KIKA Skeeleren

Klik op de afbeelding voor de foto s

Dijkenloop Skeeleren

 

de route en stats
de route en stats

Boekel Skeelertocht

Boekel was zoals alle jaren weer de eerste skeelertocht na de vakantie, en is voor vele weer de aanleiding om de draad weer op te pakken na de vakantie om het “luie zweet” er uit te werken.

Lange linten reden door de Peel

Lange linten reden door de Peel

De opkomst was prima gezien de dalende tendens wat het aantal deelnemers betreft tijdens de tochten.
En omdat de organisatie had besloten de vrije tocht te schrappen maar daar voor in navolging op de Plattelandstocht de eerste afstand in een zeer rustig tempo te rijden . Was het de vraag of daarvoor mensen zouden wegblijven.
En inderdaad heb ik gezichten gemist die er normaal wel zijn en niet graag een pelotonstocht willen of durven rijden.
Daar in tegen zag ik wel veel onbekende gezichten en vooral wat jongere mensen en dat geeft hoop op nieuwe aanwas dus laten we daar zuinig op zijn.

De organisatie in Boekel staat als een huis en het weer hebben ze ook meestal goed geregeld dus was het n gezellige drukte op sportpark Den Donk.

gezellige drukte  bij de rustpost

gezellige drukte bij de rustpost

Met 139 deelnemers gingen we dus gelijk van start en dat is een mooie stoet als zo n lang lint over de fietspaden rijdt allemaal achter elkaar en zoals gezegd de eerste 19km gingen met een snelheid van 18/19km per uur.
Bij de eerste rustpost daar kon je weer kiezen om rustig mee terug te gaan en zo 50km volmaken of verder gaan in een wat hoger tempo voor 75 , of 100km .
En zo kon je steeds kiezen bij de rustposten of je verder ging of het zo genoeg vond.
Ik heb geen wanklank gehoord en de route die vorig jaar al aangepast was is perfect en een genot om te rijden.

Na de tocht nog veel mensen gesproken die mij succes wenste met mijn 24uren missie voor KIKA en verschillende vroegen spontaan zelf om wat lotjes te kopen .Het is nog 3 weken voor dat evenement en zal ik de trainingen nog wat opvoeren maar het lichaam voelt goed dus ik heb er alle vertrouwen in.

Wilt u nog meer info over de Skate24KIKA klik dan op deze link.

De Foto s ( klik op de afbeelding)

Boekel Skeelertocht 18 augustus 2013
De Route

De Route

%d bloggers liken dit: