Weer op de Racefiets bij AmstelgoldRaceXperience

Na een teleurstellende winter wat natuurijs betreft , maar ons goed vermaakt gelukkig op Flevonice en Weissensee , was het vandaag weer tijd voor de Racert .

Op uitnodiging van het AGRXPTeam was vandaag in Valkenburg  de eerste voorjaarsrit .

12674182_10204509017160480_1470665195_n
Het was nog Fris maar droog en ze hadden de lus 3 voor ons op het programma staan. Dat is de finish lus van de AmstelgoldRace die 77km lang is maar waar de zwaarste beklimmingen in zitten en dus elkaar snel opvolgen door de lengte van de rit.

Het ging me al goed af in vergelijking met vorig jaar toen ik na de zware griep bij 0 moest beginnen.

Na afloop voor de verandering aan de soep en pannenkoeken en nog wat nakletsen konden we weer terug kijken op een geslaagde dag.

7361_10204507038511015_7498505610967109290_n

Cd6e7IZWwAApo6a

12278262_10204509280247057_1444516499_n

Cd8PHCMWEAEJ9my

12596192_10204509285927199_1154940925_n

Cd8PG7yWEAAtDu_

12421265_10204509052561365_105270831_n12325160_10204510821205580_304146130_n12721550_10204510808565264_326531670_n

MTBrit met de “Vrienden van Amstel”

Door mijn enthousiaste berichten op Facebook over de prima staat waarin de MTBroute in de Loonse en Drunense duinen verkeerd vroeg Werner Evers om het GPX bestand van de route.

mooi groepje op n mooie dag in de duinen

mooi groepje op n mooie dag in de duinen

Ik zei als het uit kwam ik wel n keer met hem mee ging want Werner komt uit Eindhoven en kende het gebied niet.

Van het een komt het ander en omdat we n groepje hebben waar we regelmatig mee in Klimburg rijden bij AmstelGoldRaceXperience , maakte ik dat bekend en Jan de Witte en Arno Benink en gastrijder John Broeks melde zich zaterdagmorgen om 9 uur bij de Ijsbaan in de bossen bij Kaatsheuvel.

Ik had vrijdagmiddag nog snel tijdens mijn rondje voor iedereen een vergunningsticker gehaald.

We hadden afgesproken 2 rondjes te doen dat goed is voor zo n kleine 50kilometers om zo eerst n rondje te verkennen en daarna het tempo wat omhoog te doen.

Werner en Arno hebben beide pas n cyclocrosser en wilde die graag testen maar wisten al dat het erg wennen was.

Ik mocht op kop om zodoende wat aan te geven wat er kwam qua klimmetjes en afdalingen. En mocht het rustig aan doen.

We zouden in de 2de ronde bij de rustende jager koffie drinken om daarna het laatste gedeelte te doen.

Maar na de eerste ronde zeiden de mannen  dat het tempo niet hoger hoefde omdat het toch wel erg wennen was met de cyclo s .

Het was n prachtige zomerdag zo in de herfst met een dikke 20grC op de thermometer, en de mannen gaven aan dat het een schitterend parkoers was en dat ze genoten hadden .

John Broeks had nog nooit 2 rondes achter elkaar gereden en zodoende had hij zijn grenzen ook weer verlegd.

En hoewel Arno ruzie had met een boom die plots op zn pad kwam vond het prachtig en vond het de moeite zeker waard om er vanuit Winterswijk te komen rijden.

We gaan dit beslist nog n keer herhalen maar dan kunnen de omstandigheden nooit meer zo mooi zijn als afgelopen zaterdag.

Jongens bedankt voor jullie gezelschap.

20141031_164710 20141031_164828 20141031_164848 20141031_175717

Om een indruk te krijgen voor onbekende over de route , hier  n filumku over de hele route van Remko Janssens

Helmplicht op de Weissensee ??

In de discussie die is los gebarsten over de ongevallen in de competitiestart van het marathon schaatsen wil ik wat toevoegen wat ik al eerder had willen doen.

Ik zie elk jaar op de Weissensee s avonds in de tent verschillende mensen met de kop kapot lopen en dacht altijd wat heb ik weer geluk gehad.
En heel raar terwijl ik altijd een skihelm voor het skiën bij me heb zet ik hem niet op tijdens het schaatsen.

De helm redde mijn dag

De helm redde mijn dag

Ik heb het jaren geleden, toen ik de helm pas had wel geprobeerd, maar begon er tijdens een tocht van 200km erg te zweten en ook omdat s middags de zon flink zn best deed.

Daarna heb ik hem eigenlijk nooit meer op gezet. Zelfs de eerste tocht dit jaar had ik n muts van VanWerven gekregen en wilde die tonen ook.
Toch voelde het niet goed want na de eerste tocht zag ik s avonds weer enkele mensen met het hoofd in t verband.
Terwijl ik een mooie lichte pothelm die ik ooit voor het skeeleren gebruikte in de tas had gedaan.

Maar op donderdag avond voor mn tweede tocht zei me iets dat ik die helm toch maar op moest gaan zetten de dag van de tocht, want ik kon het toch nooit goedpraten als ik mn kop kapot viel terwijl mn helm op mn kamer lag.

908280_10200643581647008_1292224106_n

En toen we s morgens naar de start gingen sneeuwde het flink en dan weten we dat de scheuren slecht te zien zijn .
En alsof er de duvel mee speelde , op een gegeven moment als er al n flinke bult sneeuw was gevallen en Nobert Jank het even moeilijk bij kon houden met sneeuw ruimen zie ik voor me de jurywagen half op de baan staan aan de kant waar ik n redelijke strook had om nog wat te schaatsen, ging ik wat naar rechts en reed ik vast in n scheur en langs het wiel van de auto maakte ik een schitterend pirouette en ging hard onderuit en knalde met mn helm op het ijs.

Op dat moment besloot ik niet meer zonder helm n tocht te rijden want het had slechter af kunnen lopen besef ik goed.

als de scheuren slecht zichtbaar zijn is het risico nog groter. foto Vincent Riemersma

als de scheuren slecht zichtbaar zijn is het risico nog groter.
foto Vincent Riemersma

Daarom pleit ik om dat er tijdens de rijdersbijeenkomst in de tent door het medische team altijd de nadruk word gelegd over de Hoofdbescherming , “stel het gewoon verplicht punt uit”.
Tijdens skeelertochten is het ook verplicht en niemand vind het raar.
Er zijn voortaan zeer comfortabele helmen in de handel .

Dus bij deze, het is nog tijd genoeg om deze maatregel bekend te maken het seizoen is net begonnen en ieder kan zelf uitzoeken wat ze willen aanschaffen want zeker tijdens de tochten waar we met soms wel duizend mannen en vrouwen aan de start staan is het geen overbodige luxe. Zonder scheenbeschermers van kevlar ga ik sowieso nooit de baan op dat is altijd al een gewoonte geweest om die als eerste in te pakken.

Actief Plus(Duinkoerier) over actieve oudere Jongere

Anderhalve maand geleden vroeg Maarten Liebregts of hij langs mocht komen voor een interview .

Hij heeft een mooi artikel gemaakt in ActiefPlus om de oudere mensen te stimuleren te gaan bewegen.

10149587_10201018364976357_298993745_o

Hier de leesbare versie op pagina 5

 

Marc Lotz NajaarsClinic bij AmstelGoldRaceXperience

Het is keuzes maken en dit was weer een hele goede. Er was heel slecht weer voorspeld maar zaterdag zou n uitzondering zijn op wat komen gaat komende week.
En dat werd het , onder bijna zomerse omstandigheden hebben we weer een prachtige dag gehad in de Limburgse heuvels. Dus de thuis blijvers hadden vette pech.

de route

de route

We werden ontvangen met de traditionele koffie met Vlaai en na de kennismaking met de mooie groep van zo’n 20 liefhebbers werden we voor gesteld aan Fred Rompelberg  (snelheidsrecordhouder op de fiets (268km/u)  die een hotel runt tegenwoordig op Mallorca waar hij fietsclinics geeft.

Daarna gaf Marc n briefing en vertelde over de route die we zouden gaan fietsen met een mooi stuk door de Voerstreek in België . Er zaten 11 Bekende en onbekende beklimmingen in en was 85km.

Ook zijn we de hele  dag gevolgd door n team van L1 tv die vandaag (zondag)  een reportage uitzenden om 17.45uur en word elk uur herhaald .

interview met Marc door L1

interview met Marc door L1


shot uit t filumku van L1

shot uit t filumku van L1

Oud-renner Marc Lotz geeft wielerclinic http://www.l1.nl/sport/231038-oud-renner-marc-lotz-geeft-wielerclinic

We kregen n goodiebag van AGRxp mee met Bidon gevuld met n geheim Limburgs drankje en na de staatsiefoto ging de meute op pad richting Bemelerberg .

mooie groep

mooie groep

Door de enkele lekke banden, waaronder ik zelf wat de eerste keer is sinds ik deze fiets heb, hadden we af en toe een verplichte rustpauze en sommige waren daar niet bedroefd over.

Mijn benen waren in tegenstelling met enkele weken geleden tijdens de Jan de Witte Classic weer goed in orde.
Het was dus duidelijk dat ze toen nog niet geheel hersteld waren van de 24uren Skeeleren voor KIKA .
Ik kon met de middenmoot mee naar boven en op het laatst zelfs met de eerste en heb n dikke PR gereden op de slotklim de Cauberg waar ik in 3.05 boven kwam.

Daarna weer afgedaald naar het AmstelGoldrace Cafe waar we na een heerlijke douche en een drankje weer aan de pastamaaltijd konden om het herstel te bevorderen .
Marc had in die tussentijd al wat foto s op het Scherm getoverd en na afscheid te hebben genomen was iedereen er unaniem over eens dat we weer een Topdag hadden beleefd.

Marc wilde persé met me op de foto

Marc wilde persé met me op de foto

Met Veel dank aan Marc Lotz en Rian en de hele Crew van Xperience voor de goede zorgen.
De Foto’s

Marc Lotz Clinic 26-10-2013
%d bloggers liken dit: